Voor dames fitness wordt het steeds populairder om thuis te sporten. Veel vrouwen vinden de sportschool na een paar dagen sporten een beetje saai en willen iets spannenders. Thuis sporten biedt veel voordelen.

Om te beginnen betekent ‘thuis sporten’ dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het vervoer naar de sportschool en dus het voordeel dat u niet hoeft te rijden of naar de sportschool hoeft te gaan voor uw lichaamsbeweging. Een ander voordeel voor vrouwen die thuis sporten en fit willen blijven, is het feit dat de omgeving zo comfortabel is en traditioneel als ongeschikt voor lichaamsbeweging wordt beschouwd, vooral vanwege gezondheids- en veiligheidsoverwegingen. Vrouwen vinden het bovendien moeilijker om een fitnesssessie te vinden die in overeenstemming is met de “juiste instelling”, vooral als de sportschool zich in een “volksbuurt” van de stad bevindt.

Voor vrouwen die ervoor kiezen om thuis te sporten zal de apparatuur gemakkelijker beschikbaar zijn en dus het minder eng, zo niet, ongemakkelijk vinden om te beginnen. Het biedt vrouwen een economischer en vooral leuker alternatief voor de sportschool

Iets anders dat meestal niet wordt overwogen is dat dames fitness clubs een aantal voordelen bieden die normaal niet beschikbaar zijn in de health club.

Om te beginnen zullen damesfitnessclubs, net als alle andere ‘lichaamsverbeterende’ supplementen, gewoon gewicht aan uw frame toevoegen terwijl u traint door met andere vrouwen in de club te trainen. Dit zorgt voor een totaal nieuwe sociale ervaring. Je ontmoet anderen die ook willen meedoen aan de fitnesstrend en die het zich ook kunnen veroorloven – vrouwen die niets anders bij zich dragen dan de wens om te bewegen, dus je hebt een mogelijkheid gecreëerd voor lichaamsbeweging thuis onder vrouwen.

Een ander voordeel van de dames fitnessclub is dat het de deur opent naar een nieuw sociaal netwerk voor vrouwen, door hun gemeenschappelijke interesse in fitness. Vrouwen vinden hun gemeenschappelijke basis en ondersteunend netwerk. Vrouwen die sporten met anderen, zien elkaar ook als een vrouw, niet als een speciale club buitenstaander.

Hoe meer u kunt sporten in sportscholen, hoe meer u zich kunt openstellen voor sociale interactie, waardoor u uiteindelijk sterker wordt.

Laten we realistisch zijn, vrouwen die te veel tijd doorbrengen in de sportschool of thuis oefeningen doen zijn vrouwen in de ogen van mannen (laat staan vrouwen die een hekel hebben aan naar de sportschool gaan? wat een gezicht!). Zij zullen geneigd zijn drastisch te diëten om alle extra kilo’s kwijt te raken die zij op natuurlijke wijze hebben opgelopen en sommige vrouwen hebben met succes ‘hun taille genezen’ door te sporten.

Het is gemakkelijk te zien, het is recht voor je. Als u uw benen wilt versterken om voor de hand liggende praktische redenen, wat doet u dan om te krijgen wat u wilt uit het bijwonen van de oefening scène, dus, dames fitness clubs.

Zoals we gezien hebben, biedt de sportschool u een cardio-workoutklasse die u slechts tot op zekere hoogte kan brengen. We hebben het natuurlijk gehad over gewichtstoename en over het potentieel om een paar centimeter van je taille te verliezen en voor sommige vrouwen is het eindresultaat dat ze niet echt in die mate willen trainen om serieus te overwegen. De meeste vrouwen willen van nature dun en slank blijven.

Dames die regelmatig sporten krijgen meer zelfvertrouwen in hun uiterlijk – en ja, het heeft effect op hun zelfvertrouwen om op een dusdanig niveau te sporten dat de meerderheid daadwerkelijk de ‘hot and sexy look’ kan uitstralen. Meer van hetzelfde hebben maakt het soms echter gemakkelijker om je een weg te banen in de kleren die je wilt en je er comfortabeler in te voelen, dus fitnessclubs voor dames zijn daar ook geweldig voor.